Benzile de rezistență au multe utilizări, dar sunt celebre în special pentru a te ajuta să activezi mușchii fesieri, de exemplu, prin squats. Vine într-o geantă mică, astfel încât poți să le iei cu tine la antrenament sau să le păstrezi acasă.
Aceaste benzi nu doar că funcționează bine pentru antrenamente de forță și rehabilitare, dar sunt de asemenea instrumente excelente pentru exerciții de întindere și antrenamente de mobilitate.