5 semne că trebuie să îți înlocuiești pantofii de alergare

Toate pantofii se vor deteriora în timp, chiar dacă nu i-ai purtat mult. Există o regulă de aur care spune că  pantofii de alergare țin până la 1000 km +/- 200 km. Acest lucru variază, desigur, de la un pantof la altul și de cât de mult sau puțin au fost folosiți. În acest articol, îți vom oferi câteva sfaturi despre uzura pantofilor și considerațiile pe care le poți lua în considerare pentru a schimba pantofii tăi de alergare.

 

1. Nu îți amintești când ai cumpărat pentru ultima dată pantofi de alergare noi

Pantofii au o durată de viață pe care o măsurăm, de obicei, în kilometri, dar chiar și pantofii nefolosiți se pot deteriora în decurs de un an sau doi. Spuma care constituie cea mai critică parte a amortizării pantofului se va descompune și va deveni mai puțin reactivă și "vitală" în timp. Chiar și cu o utilizare ocazională, se recomandă să îți schimbi pantofii de alergare o dată pe an și, cu un uz regulat, la fiecare 3-6 luni.

Pantofii noștri de la Famme au o tălpică dintr-un EVA spumă mai ușor, iar în combinație cu branțul de la Ortholite au o durată de viață formidabilă. Amestecul construit cu grijă al diferitelor caracteristici le face să fie o pantofi de alergare incredibil de buni. Aruncă o privire la feedback-ul pe care l-am primit despre ei pe pagina noastră de produse.

• Citeste mai multe despre tehnologia din spatele tălpii Ortholite

2. Pantofii tăi au mai multe cute decât picioarele tale după o baie lungă

Una dintre cele mai bune indicații vizuale ale uzurii pantofilor este comprimarea spumei din talpa intermediară. Spuma care a pierdut răspunsul va avea cute orizontale și va arăta "apăsată".

Aceasta este o indicație mai bună decât tălpile din cauciuc ale pantofilor - unii alergători și plimbăreți pot uza părți din cauciuc în mai puțin de 150 de kilometri din cauza frecării pe care o experimentează pantoful și picioarele.

3. Uzură exterioară și interioară

Caută găuri sau uzură neobișnuită. Acestea sunt indicatori că pantoful este uzat și ar trebui schimbat.

Deși majoritatea nu trebuie să își schimbe pantofii la fiecare 6 luni, este o idee bună să îi inspectezi bine după 6 luni de utilizare. Acest lucru îți va oferi o bună indicație a vitezei cu care se deteriorează pantofii tăi.

4. Uzura tălpilor

Verifică partea de jos a pantofilor tăi; dacă talpa este extrem de uzată într-o zonă, este probabil timpul să îi înlocuiești.

Pune pantoful pe o suprafață plană, uniformă, la nivelul ochilor. Majoritatea pantofilor ar trebui să stea uniform, fără a se răsturna sau a se legăna. Dacă diblurile (secțiunile din cauciuc) de pe tălpică sunt mai uzate, pantoful poate să se clatine sau să se legene, sau chiar să stea strâmb.

Uzura "normală" apare pe partea exterioară a câlcâiului și uniform pe partea din față a piciorului. Dacă observi uzură excesivă în alte zone, aceasta poate fi o indicație că pantoful este uzat sau că ai nevoie de un alt tip de pantof pentru nevoile tale biomecanice.

5. Totul începe să te doară

Ar fi ceva dacă nu ai mai avea nevoie să cumperi o nouă pereche de pantofi niciodată. Dar cu cât folosești mai mult durata de viață a unui pantof, cu atât mai puțin suport și amortizare va avea, ceea ce va cauza un stres și oboseală suplimentară pentru picioare, gambe, genunchi și șolduri. 

Aruncă o privire la articolul nostru despre pronatie, suprapronatie și subpronatie și durerile care pot apărea din aceasta.

Te simți ca pantofii tăi de alergare sunt aplatizați sau ai observat mici iritații la genunchi sau picioare? Dacă experimentezi dureri și aceste dureri par să fie legate de pantofii tăi, care încep să devină vechi, schimbarea lor cu o pereche nouă și proaspătă poate aduce o ușurare binevenită pentru corp.

Dacă crezi că pantofii au cauzat uzură anormală și uzură în diferite părți ale corpului, va fi necesar să te uiți la măsuri preventive, astfel încât durerile să nu se agraveze. Verifică articolul nostru despre antrenamentul de prevenire a accidentărilor.

Tips pentru a păstra calitatea

• Menține-le uscate. După ploaie sau o utilizare intensă care a dus la transpirație, umple-i cu hârtie de ziar sau similar și lasă-i să se usuce la aer. Fă doar curățare superficială a murdăriei și similară pe pantofii tăi sportivi sau de alergare și nu-i pune niciodată în mașina de spălat. Aruncă o privire la articolul nostru, dacă ai dubii despre cum să speli pantofii!

Pantofii noștri versatili pot fi însă spălați în mașina de spălat. Scoate șireturile și branțul și setează mașina de spălat la 30 de grade cu centrifugare mică