Reformator

Antrenamentul Reformer a devenit extrem de popular în Danemarca, și nu fără motiv. Această formă de antrenament Pilates se desfășoară pe o masină Reformer, care îți permite să îți întărești mușchii, să îmbunătățești flexibilitatea și să îți crești conștientizarea corporală. În acest ghid, vom analiza diferitele tipuri de antrenament Reformer, precum și cele mai bune articole de îmbrăcăminte pentru sesiunea ta.

Ce este Antrenamentul Reformer?

Antrenamentul Reformer face parte din universul Pilates și implică utilizarea unei mașini speciale numită Reformer. Această mașină folosește arcuri, frânghii și un cărucior glisant pentru a crea rezistență, ceea ce permite efectuarea unei game largi de exerciții care întăresc și tonifică corpul.

Diferite Tipuri de Antrenament Reformer

1. Antrenamentul Reformer Clasic

Antrenamentul Reformer clasic se concentrează pe exerciții tradiționale Pilates. Aici lucrezi cu control, concentrare și precizie pentru a-ți întări centrul și a-ți îmbunătăți postura corporală.

Îmbrăcăminte Recomandată

Pentru o libertate maximă de mișcare, îți recomandăm Motion Leggings. Aceste legginguri fără cusătură sunt fabricate dintr-un material ultra-elastic care îți urmează mișcările.

2. Antrenamentul Reformer Jumpboard

Această formă de antrenament încorporează un jumpboard, care se fixează la mașina Reformer. Acesta permite exerciții cardio cu un impact redus asupra articulațiilor.

Îmbrăcăminte Recomandată

Pentru a rămâne răcoros în timpul sesiunilor intense, Essential T-shirt este ideală. Este fabricată dintr-un material ușor și elastic care transportă umiditatea de pe piele.

3. Antrenamentul Reformer Barre

Antrenamentul Reformer Barre combină elemente din balet și Pilates. Această formă de antrenament se concentrează pe forța picioarelor, echilibru și flexibilitate.

Îmbrăcăminte Recomandată

O combinație între Define Sports Bra și Essential Leggings oferă suport și confort optime.

Acessorii pentru Antrenamentul Reformer

Pentru a profita la maximum de antrenamentul tău, este important să ai accesoriile potrivite.

Sticlă cu Apă

Rămâi hidratat cu Beige Performance Water Bottle. Este fabricată din materiale de înaltă calitate și poate fi spălată în mașina de spălat vase.

Sfaturi Finale

Indiferent de tipul de antrenament Reformer pe care îl alegi, este important să ai haine confortabile și funcționale. Produsele noastre sunt concepute pentru a-ți oferi cea mai bună experiență în timpul antrenamentului tău.

Vizitează colecția noastră de legginguri de antrenament pentru a descoperi mai multe produse fantastice.

Vezi Antrenamentul Reformer în Acțiune

Pentru a-ți oferi o înțelegere mai bună a ceea ce implică antrenamentul Reformer, poți viziona acest videoclip: