Reformator

Antrenamentul Reformer a devenit extrem de popular în Danemarca, și nu fără motiv. Acest tip de antrenament pilates se efectuează pe o mașină Reformer, care îți oferă posibilitatea să-ți întărești mușchii, să-ți îmbunătățești flexibilitatea și să crești conștientizarea corpului. În acest ghid vom trece prin diferitele tipuri de antrenament Reformer și vom recomanda cele mai bune haine de antrenament pentru sesiunea ta.

Ce este antrenamentul Reformer?

Antrenamentul Reformer face parte din universul pilates și implică utilizarea unei mașini speciale numite Reformer. Această mașină folosește arcuri, frânghii și o platformă alunecoasă pentru a crea rezistență, permițând efectuarea unei varietăți largi de exerciții care întăresc și tonifică corpul.

Diferite tipuri de antrenament Reformer

1. Antrenamentul clasic Reformer

Antrenamentul clasic Reformer se concentrează pe exerciții tradiționale de pilates. Aici lucrezi cu control, concentrare și precizie pentru a-ți întări centrul și a-ți îmbunătăți postura.

Haine recomandate

Pentru libertate maximă de mișcare recomandăm Motion Leggings. Acești colanți seamless sunt fabricați dintr-un material ultra-extensibil care se mulează după mișcările tale.

2. Antrenamentul Reformer Jumpboard

Acest tip de antrenament încorporează un jumpboard fixat pe mașina Reformer. Acesta permite exerciții cardio cu impact redus asupra articulațiilor.

Haine recomandate

Pentru a te menține răcoros în timpul sesiunilor intense, Essential T-shirt este ideal. Este confecționat dintr-un material ușor și elastic, care elimină umezeala de pe piele.

3. Antrenamentul Reformer Barre

Reformer Barre combină elemente de balet și pilates. Acest tip de antrenament se concentrează pe puterea picioarelor, echilibru și flexibilitate.

Haine recomandate

O combinație între Define Sports Bra și Essential Leggings oferă susținere și confort optim.

Accesorii pentru antrenamentul Reformer

Pentru a beneficia la maxim de antrenamentul tău, este important să ai accesoriile potrivite.

Sticlă de apă

Menține-te hidratat cu sticla noastră Beige Performance Water Bottle. Este fabricată din materiale de înaltă calitate și se poate spăla în mașina de spălat vase.

Sfaturi finale

Indiferent de tipul de antrenament Reformer pe care îl alegi, este important să porți haine confortabile și funcționale. Produsele noastre sunt concepute pentru a-ți oferi cea mai bună experiență în timpul antrenamentului.

Vizitează colecția noastră de colanți pentru antrenament pentru a descoperi mai multe produse fantastice.

Vezi antrenamentul Reformer în acțiune

Pentru a-ți oferi o înțelegere mai bună a ceea ce implică antrenamentul Reformer, poți urmări acest video: